Про trineldo
Ми — команда професіоналів, які понад 15 років допомагають людям після 45 років відкривати нові можливості свого тіла та розуму через здоровий спосіб життя.
Наша місія
Ми віримо, що вік після 45 — це не кінець активного життя, а початок нової, більш свідомої глави. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти кожній людині зрілого віку відчути радість від руху, здоров'я та життєвої енергії.
trineldo — це не просто фітнес-центр, це простір, де народжується нове розуміння здоров'я, де кожен може знайти свій унікальний шлях до благополуччя, незалежно від початкового рівня підготовки чи фізичних обмежень.
Наші партнери та співпраця
Медичний центр "Здоров'я+"
Співпраця в області реабілітації
Інститут фізичної культури
Наукові дослідження та методики
Федерація йоги України
Сертифікація інструкторів
Центр здорового харчування
Програми дієтології
Наші сертифікації та акредитації
Наша команда експертів
Др. Марія Петренко
Засновниця, Фізіотерапевт
25 років досвіду в реабілітації та оздоровчих програмах. Автор унікальних методик для людей зрілого віку.
Андрій Коваленко
Головний інструктор
Спеціалізується на функціональному тренінгу для людей після 45. Майстер спорту міжнародного класу.
Олена Савченко
Дієтолог-нутриціолог
Експерт з здорового харчування для зрілого віку. Розробляє індивідуальні програми збалансованого харчування.
Переваги trineldo
Кожна перевага підтверджена досвідом тисяч наших учасників, які довірили нам своє здоров'я
Індивідуальний підхід
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, рівня підготовки та цілей. Ми не використовуємо універсальні рішення.
"Вперше в житті відчуваю, що програма тренувань створена саме для мене. Інструктор враховує всі мої особливості."
Безпека понад усе
Всі наші програми розроблені з максимальною увагою до безпеки. Ми знаємо, як важливо уникнути навантажень та забезпечити комфортний прогрес.
"Після операції на спині боявся будь-яких навантажень. Тут мені допомогли безпечно повернутися до активного життя."
Гнучкий графік
Ми розуміємо, що у вас може бути напружений графік. Тому пропонуємо заняття в зручний для вас час, включно з онлайн-форматом.
"Працюю в дві зміни, але завжди можу знайти зручний час для занять. Онлайн-заняття - просто спасіння!"
Комплексний підхід
Ми працюємо не тільки з фізичною формою, але й з ментальним здоров'ям, харчуванням та загальним стилем життя для досягнення максимального ефекту.
"Змінилося не тільки тіло, але й настрій, сон, енергія. Відчуваю себе на 10 років молодшим!"
Підтримуюча спільнота
Приєднуйтесь до спільноти однодумців, які підтримують один одного на шляху до здоров'я. Разом досягати цілей набагато легше та приємніше.
"Знайшла не тільки здоров'я, але й справжніх друзів. Атмосфера тут неймовірно тепла та підтримуюча."
Доведена ефективність
Наші методики базуються на наукових дослідженнях та підтверджені результатами тисяч учасників. 95% клієнтів помічають покращення вже через місяць.
"Результати перевершили всі очікування. Через 3 місяці відчуваю себе значно краще, ніж рік тому."
Порада дня від наших експертів
Щоденні поради для покращення вашого здоров'я та самопочуття
Сьогоднішня порада: Ранкова активація
Починайте свій день з 5-хвилинної м'якої розминки прямо в ліжку. Повільні обертання кінцівок, легкі потягування та глибоке дихання активізують кровообіг та дають енергію на весь день. Ця проста практика особливо корисна для людей після 45, оскільки підготовлює тіло до денних навантажень.
Ментальне здоров'я
Медитація та практики для підтримки психологічного благополуччя
Заняття медитацієюЩоденні поради у вашому додатку
Отримуйте персоналізовані поради кожен день прямо на свій телефон. Наші експерти готують для вас актуальні рекомендації з урахуванням вашого прогресу та індивідуальних потреб.
Завантажити додаток